De hele dag thuis zitten in een lockdown situatie, naar het nieuws kijken, in paniek raken door te kijken naar het aantal sterfgevallen in de wereld, het omgaan met kinderen, familie, etc. legt in één keer veel stress en druk op onze geest.
Zelfs een verwaarloosbare verandering in ons lichaam, of het nu gaat om een verkoudheid, een milde normale hoofdpijn, jeukende keel, wat dan ook, wekt meteen angst en argwaan op, wat als ik geïnfecteerd ben? En de vele vervolgvragen die blijven bestaan, dragen bij aan de heersende schrijnende emoties, en geleidelijk aan begint de angst onze geest te verstoppen.
Ontspan je, kalmeer!
Deze plotselinge nieuwe levensstijl kan mogelijk de boosdoener zijn die je mentale rust en stabiliteit verstoort en niet het virus! Doet dat een belletje rinkelen?!
Heb je gehoord over OCD? Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) is een psychische aandoening waarbij een persoon een oncontroleerbare drang ervaart om bepaalde routines herhaaldelijk uit te voeren. Als je dit niet doet, kan dit leiden tot een ernstige depressie. Het kan bijvoorbeeld een zeer eenvoudige, domme routine zijn, zoals het vaak wassen van de handen, het meerdere malen controleren van een gesloten deur, het tellen van geld, enz.
Het kan nog erger worden naarmate men ouder wordt. Zelfs de gewoonte om naar het werk te gaan, elke dag op een bepaalde tijd voor meerdere jaren het huis te verlaten, dezelfde trein te pakken, dezelfde baan, dezelfde mensen, hetzelfde eten, etc., deze eentonigheid van het leven, zou zo’n intense obsessie kunnen veroorzaken dat zelfs als de persoon met pensioen gaat, hetzelfde blijft doen of niet in staat is om de drang te overwinnen om de routine te volgen. Daarom is het hoog tijd dat u evenveel belang hecht aan zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Stop met het negeren van kleine mentale of gedragsveranderingen.
Onthoud de gouden regel, ‘Je bent je eerste beste vriend’, elke kleine verandering in je eigen uiterlijke gedrag of activiteiten zal onmiddellijk worden gesignaleerd door het onderbewustzijn.
Onthoud de gouden regel, ‘Je bent je eerste beste vriend’, elke kleine verandering in je eigen uiterlijke gedrag of activiteiten zal onmiddellijk worden gesignaleerd door het onderbewustzijn, vandaar dat het heel belangrijk is om goed op te letten en jezelf te helpen. Om goed op te letten, moet je ontspannen en kalm blijven.
We zullen hier tips en gezonde gewoontes delen op onze blog en social media pagina’s die jij kunt opnemen in jouw leven, samen met jouw CBD-routine.
Een goede gezondheid komt voort uit goede gewoontes
Het beoefenen van gezonde gewoontes kan uw energieniveau, fysieke verschijning en mentale gezondheid sterk verbeteren. Sommigen zullen beweren dat genen een grote rol spelen in onze gezondheid en dat is tot op zekere hoogte waar. Dat gezegd hebbende, onze keuzes en gewoontes spelen net zo’n grote rol, zo niet groter, in onze algehele gezondheid. Door het maken van kleine veranderingen in je dagelijkse routine over een lange periode van tijd kun je gewoon vinden dat, over het algemeen, je fysieke, mentale en spirituele welzijn kan veranderen ten goede!
Begin klein, en maak het dan tot een bron van levensonderhoud.
Door elke dag een slechte gewoonte te veranderen in een goede gewoonte, kunt jij jouw gezondheid positief beïnvloeden. Daarom gaan we enkele kleine tips delen voor gezonde gewoontes die je samen met je CBD in je leven kunt opnemen. Het opnemen van een aantal van deze gewoontes in je dagelijkse routine zal je mentale en fysieke gezondheid ten goede komen. Door elke dag één klein ding te veranderen, heb je het potentieel om een grote beloning te krijgen met je gezondheid!
Overweegt jij om CBD in jouw dagelijkse routine op te nemen?
Begrijp en word je volledig bewust voordat je iets afsluit over CBD. Wis de misvattingen over CBD en benader het leren over CBD met een open geest.
De twee meest populaire en bekende cannabinoïdes die in cannabis worden gevonden zijn Cannabidiol (CBD) en Tetrahydrocannabinol (THC). Deze laatste stof krijgt een high. Ja, je hebt het goed tot daar. Nu, weet meer en leer wat het doet met je lichaam en geest.
Alle zoogdieren en ongewervelde dieren staan bekend om hun endocannabinoïde systeem. In het geval van de mens vormt dit het belangrijkste fysiologische deel dat bijdraagt aan de algemene gezondheid en het welzijn door het ondersteunen van verschillende lichaamsfuncties, waaronder het immuunsysteem, het zenuwstelsel, het geheugen, enz.
Organen, immuuncellen, klieren, bindweefsel en de hersenen hebben allemaal endocannabinoïden en receptoren. Zo is de primaire focus van het endocannabinoïde systeem het handhaven van de homeostase in het menselijk lichaam, waardoor stabiliteit wordt gebracht in de interne omgeving, ongeacht de externe omgevingsschommelingen.
In ruil daarvoor kunnen ze berichten ontvangen en transporteren die je geheugen, stemming en andere belangrijke biologische processen controleren. Aan de andere kant functioneren de endocannabinoïden het best in combinatie met niet-psychoactieve cannabinoïden. CBD werkt met de endocannabinoïden en zorgt voor een hogere ECS-functionaliteit.
Een tekort aan receptoren kan leiden tot verschillende medische aandoeningen zoals migraine, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer, Multiple sclerose, traagheid in beweging, depressie, serotonine, lage dopaminegehaltes, enz.
In het kort
Dus in plaats van je leven volledig te “re-setten”, moedigen we je aan je te richten op eenvoudige, kleine gewoontes die je leven kunnen verbeteren. Volg ons op Facebook en Instagram om onze meer tips te ontdekken 🙂 Het is nooit te laat om je leven positief te veranderen… en natuurlijk, vergeet je dagelijkse dosis CBD niet!